ベッド

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家庭に、どの程度のものがあるかご存知ですか?ディアスで絶品。

快眠のゴエス・・・すなわち快眠の整理収納術は、5つのSで成り立っています。 整理(Seiri)・整頓(Seiton)・清掃(Seisou)・清潔(Seiketu)・躾(Situke)または習慣(Shukan) 5S(ゴエス)...
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脳が10歳若返る睡眠とベッドフレーム。

ベッドを検討しているとき、自分にはどのような種類のベッドが合うのか、分からないものです。 使ってこそ分かる面があるものです。いいベッドとはどんなベッドでしょう? いい夢が見られるベッド?なるほど、映画館のようなベッドですね。 ...
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ぐっすり快眠で「何かをすれば、どうにかなる」をやめる

レム睡眠とノンレム睡眠、理解できた? 最近疲れ気味で頭に入らないんだよ だから睡眠が大事だと言ってるでしょう そうよ、私が美肌になったのは睡眠のおかげよ、ぐっすり寝なさいよ 遅くまで起きている生活パターンを直すことから始めよう ...
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単身赴任に、パイプベッドのメリット、デメリットをチェック

近い将来、引越しが想定される単身赴任や学生さん、独身者の方なら、家具に費用をかけたくないものです。 特にベッドは引き取り手もなく廃棄するしかなく、処分に費用がかかる場合が大半です。 折りたたみは寝心地も悪く身体を痛めないか...
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連結ベッドなら家族一緒に眠れて、生涯の愛着の絆が作れます

二番目の赤ちゃんも誕生してパパもママもハッピー! だけど目線の先にはベッドでいっぱい、圧迫感がすごくて息がつまりそう! これでは健康に良いはずがありません。 赤ちゃんのことで頭がいっぱい、寝室の切実さに応えたのが連結ベッドです。...
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知っているようで知らない、ベッドのサイズ、高さのこと

よく眠るというと怠け者のようの言われる時代がありました。 「気楽なもんだね」と冷たくあしらわれることも。 寝ない代表としてナポレオンの3時間説が有名ですが、一方にアインシュタンインは10時間寝ていたと言われています。 漫画家の...
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赤ちゃんの突然死で論争。添い寝支持派と添い寝反対派

睡眠に関する問題が起こるのを防ぐには、決まった入眠習慣をつくるのが一番だといいます。 寝る前に入浴する、本を読む、灯りを消す、決まったことをすることで、準備ができて、子どもは安心します。 安心して眠ることは、寝かせる場所や寝かせ方を...
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今夜からできる、金運をベッドに招待する眠り方

私の体験話の中には、「不思議だな」とか「信じられないな」という内容のものがけつこうあります。 信じられない人は、信じなくてもいいですよ。 だけど、全部ほんとうのことですからね。皆さんに役立つと思って一生懸命、話していきますから...
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ベッドにオーラが舞い降りる秘密

毎日使っているベッドはいつ購入されたものか、覚えていますか? その枕はどうですか? ベッドに入っても心地良くないのを我慢していませんか? 疲れた心身を癒すに十分でないとしたら、他に使っているお金を寝具に回すことを考える時期かも知れ...
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お肌は睡眠中に生まれ変わる

だから最近、うちの奥さん、肌がツルツルしてるんだ。 そうよね〜、最近よく寝ているって、そのいうことだったのね 11時には寝てるもん 美肌は睡眠中に生まれ変わっていることをご存知ですか? 化粧品節約しても、前よりツルツ...
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70%以上の人が睡眠の質に不満、広がる睡眠格差。

日本人が3人に一人が睡眠の質に不満を持っていると言われます。 あるアンケートでは、なんと97%が睡眠に不満を持っているとも言われます。 しかも20%以上が、はっきりと集中力がないと感じています。 なぜ、ここまで「睡眠の質」...
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睡眠は脳機能の問題、だから睡眠で人生が変わる

眠ることが脳にとって、いかに大事なのか、解ってきたよ そうね、脳は勝手に働くし、身体中に指示も出しているわね TVなんか見てないで、しっかり眠らないとね あまりにも身近すぎて考えない「眠る」ということ 私たちは自...
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睡眠負債にならない眠り方

「目覚まし時計が鳴っても、眠くて眠くて、なかなかふとんから出られない」 「目覚まし時計が鳴る前に、自然にすっと目が覚めて起きた」 あなたはどちら派ですか? すっきりした目覚めができるのは、どっちだと思いますか? 今回はガンや...
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ソファを捨てたら美しいくびれでスタイルが良くなった!

ソファに長い時間座って、腰が痛くなったという経験のある方もいらっしゃると思います。 ソファで過ごす時間があるならデスク、キッチンテーブルあるいはベッドで過ごすほうが身体にとって良いので、撤去をおすすめします。 ソファベッドは役に立つ...
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スリープアスリート3級認定試験講座のご案内

スリープアスリート認定試験講座のご案内 4月28日(土)13:00〜17:00 大阪市北区梅田1-2-2-500 大阪駅前第2ビル5階 大阪市立生涯学習センター スリープアスリート3級認定試験講座 お申し込みは...
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