ベッドと体と心の「心地良い暮らし」の快眠ガイドブック

いい寝!快眠のゴエス

「睡眠」 一覧

70%以上の人が睡眠の質に不満、広がる睡眠格差。

日本人が3人に一人が睡眠の質に不満を持っていると言われます。 ...

早起きは三文の徳

「歳をとったら早く目覚める」は本当は間違い。

メラトニンの分泌は主に光によって調節されています。 夕方から ...

金運

今夜からできる、金運をベッドに招待する眠り方

私の体験話の中には、「不思議だな」とか「信じられないな」とい ...

赤ちゃんと睡眠

赤ちゃんの突然死で論争。添い寝支持派と添い寝反対派

睡眠に関する問題が起こるのを防ぐには、決まった入眠習慣をつく ...

高齢者のベッド生活

知っているようで知らない、ベッドのサイズ、高さのこと

よく眠るというと怠け者のようの言われる時代がありました。 「 ...

ホテルダブルクッション脚付きマットレスボトムベッド

夢と遠距離恋愛とダブルクッションベッドで寝心地は◎

「夢で逢えたら」という歌があります。 とってもいい歌です。い ...

寝る前の飲食はダメ

セミシングルは狭い部屋を有効に使えて人気

一人用のベッドというと、シングルサイズかセミダブルをイメージ ...

身体が冷えて眠れない

身体が冷えて眠りが浅い人におすすめの運動とベッド対策

冬は寒い。寒くて冬は眠れない。 朝方、ベッドから出たくないけ ...

眠れる美女

スリープアスリートに愛される整理収納付きベッド

スリープアスリート 体力に自信のある人でも、プロのトップアス ...

白のチェストベッド

白がスマートなこのチェストベッドが素敵な女性に似合う理由

寝室の物が効率よく整理でき、スッキリした空間にできるチェスト ...

涙はリラックスのスイッチ

泣くとリラックス、眠るとさらにリラックス、リラックスしたら学ぶ。

学習とはなに? 学習とは限界を突破することではないでしょうか ...

マネー

明日から、誰でも朝型人間になる黄金の法則

朝型人間の特長 お金持ちは多い朝型になりたいと考えている方は ...

北欧風ローベッド

不安を取り除く開放感のあるローベッド

人間の3大欲求 食欲、性欲、睡眠欲、人間の3大欲求という言葉 ...

大丈夫!? 睡眠ホルモン、メラトニンを減少させない暮らし方

寝る前に照明を浴びない 夏になると紫外線対策で忍者のような姿 ...

アレを食べたら不眠が改善した!

睡眠はアグレッシブな行為 疲れたらベッドに入ることは難易度の ...

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