ライフデザイン

ぐっすり快眠で「何かをすれば、どうにかなる」をやめる

レム睡眠とノンレム睡眠、理解できた？最近疲れ気味で頭に入らないんだよだから睡眠が大事だと言ってるでしょうそうよ、私が美肌になったのは睡眠のおかげよ、ぐっすり寝なさいよ遅くまで起きている生活パターンを直すことから始めよう ...

2018.02.03

いい寝！デザインスリープアスリートノンレム睡眠ベッドマインドフルネスレム睡眠快眠メソッド成長ホルモン睡眠障害美肌美容

単身赴任に、パイプベッドのメリット、デメリットをチェック

近い将来、引越しが想定される単身赴任や学生さん、独身者の方なら、家具に費用をかけたくないものです。特にベッドは引き取り手もなく廃棄するしかなく、処分に費用がかかる場合が大半です。折りたたみは寝心地も悪く身体を痛めないか...

2018.01.18

いい寝！デザインパイプベッドベッド快眠メソッド

連結ベッドなら家族一緒に眠れて、生涯の愛着の絆が作れます

二番目の赤ちゃんも誕生してパパもママもハッピー！だけど目線の先にはベッドでいっぱい、圧迫感がすごくて息がつまりそう！これでは健康に良いはずがありません。赤ちゃんのことで頭がいっぱい、寝室の切実さに応えたのが連結ベッドです。...

2018.01.19

いい寝！デザインシングルベッドセミダブルベッドダブルベッドフロアベッドベッドワイドキングサイズワイドダブルサイズ子育て・愛着行動布団快眠メソッド連結ベッド

知っているようで知らない、ベッドのサイズ、高さのこと

よく眠るというと怠け者のようの言われる時代がありました。「気楽なもんだね」と冷たくあしらわれることも。寝ない代表としてナポレオンの３時間説が有名ですが、一方にアインシュタンインは10時間寝ていたと言われています。漫画家の...

2018.01.19

いい寝！デザインキングサイズクイーンサイズショートサイズシングルベッドスリープアスリートセミダブルベッドダブルベッドベッドマットレス健康収納ベッド快眠メソッド恋愛・セックス睡眠障害脚付き

赤ちゃんの突然死で論争。添い寝支持派と添い寝反対派

睡眠に関する問題が起こるのを防ぐには、決まった入眠習慣をつくるのが一番だといいます。寝る前に入浴する、本を読む、灯りを消す、決まったことをすることで、準備ができて、子どもは安心します。安心して眠ることは、寝かせる場所や寝かせ方を...

2018.01.19

いい寝！デザインベッド子ども向けベッド快眠メソッド

今夜からできる、金運をベッドに招待する眠り方

私の体験話の中には、「不思議だな」とか「信じられないな」という内容のものがけつこうあります。信じられない人は、信じなくてもいいですよ。だけど、全部ほんとうのことですからね。皆さんに役立つと思って一生懸命、話していきますから...

2018.01.19

いい寝！デザインノンレム睡眠ベッドレム睡眠快眠メソッド金融資産

ベッドにオーラが舞い降りる秘密

毎日使っているベッドはいつ購入されたものか、覚えていますか？その枕はどうですか？ベッドに入っても心地良くないのを我慢していませんか？疲れた心身を癒すに十分でないとしたら、他に使っているお金を寝具に回すことを考える時期かも知れ...

2018.01.25

いい寝！デザインベッド快眠メソッド

お肌は睡眠中に生まれ変わる

だから最近、うちの奥さん、肌がツルツルしてるんだ。そうよね〜、最近よく寝ているって、そのいうことだったのね 11時には寝てるもん美肌は睡眠中に生まれ変わっていることをご存知ですか？化粧品節約しても、前よりツルツ...

2018.01.29

いい寝！デザインスリープアスリートノンレム睡眠ベッドレム睡眠工ス卜口ゲン快眠メソッド成長ホルモン

70%以上の人が睡眠の質に不満、広がる睡眠格差。

日本人が３人に一人が睡眠の質に不満を持っていると言われます。あるアンケートでは、なんと97%が睡眠に不満を持っているとも言われます。しかも20%以上が、はっきりと集中力がないと感じています。なぜ、ここまで「睡眠の質」...

2018.01.31

いい寝！デザインスリープアスリートベッド快眠メソッド睡眠障害

睡眠は脳機能の問題、だから睡眠で人生が変わる

眠ることが脳にとって、いかに大事なのか、解ってきたよそうね、脳は勝手に働くし、身体中に指示も出しているわね TVなんか見てないで、しっかり眠らないとねあまりにも身近すぎて考えない「眠る」ということ私たちは自...

2018.02.04

いい寝！デザインノンレム睡眠ベッドレム睡眠快眠メソッド脳内整理

寝返りの役割とマットレスの関係

寝相が悪いって奥さん言ってたわよ寝相が悪いのはいいことなんだよだからって、ベッドから落ちたら怪我するわよ寝返りの役割眠っていると身体の特定の部分に重みがかかり、筋肉が疲労して、血液の循環が悪くなることがあ...

2018.02.11

いい寝！デザインボンネルコイルマットレスポケットコイルマットレス快眠メソッド

脳に高度な仕事をさせるには睡眠は欠かせない

睡眠は人生の土台です。眠りをコントロールできれば、体が健康になるだけでなく、パフォーマンスの高い仕事、勉強ができるよようになります。前向きなやる気、意欲的な感情になるなどメリットも様々です。起きている限り大脳は休息できない...

2018.02.28

いい寝！デザインスリープアスリート快眠メソッド

子どもが危ない！不眠症のあれこれ

ほとんど無意識のストレス、心配事や悩みがあって眠れなくなった経験は誰にでも起こり得ます。一時的な環境の変化や心理的ストレスで数日、数週間、眠れない症状を一過性不眠といいます。このような原因がはっきりしているような不眠は原因に...

2018.02.28

いい寝！デザイン快眠メソッド睡眠障害

97％の人が感じている眠りの不満を改善する３つの提案

年々、増えているのが、「睡眠」の不満です。マッサージ器のパイオニア、株式会社フジ医療器は、20代～80代の男女4,723名を対象に「第4回睡眠に関する調査」を実施、その結果、過去最高の97.1％に人が睡眠への不満を抱えていたそ...

2018.02.24

いい寝！デザイン快眠メソッド

簡単すぎる自律神経の整え方で深い眠りを手に入れる

ストレスで最近眠れないんだなにがストレスなの？それがわからないのよねそうよね、わからないから厄介なのよね睡眠障害は前触れもなく、突然起こるので、どうなったのか、わけがわからないうちに深刻化してしまいます。 ...

2018.02.19

いい寝！デザインスリープアスリートノンレム睡眠レム睡眠快眠メソッド睡眠障害