ベターライフ

からだデザイン

食や睡眠より大事な仕事はない働く人改革

「働き方改革」が、進めば必然で、1時間あたりの生産性をより強く求められます。 ストレスにタフでありながら、自分の健康は自分で守る賢さがより必要になります。 そのもっともシンプルで効果的な対策は「食」「睡眠」「休暇」にあります。 ...
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すてきなおかえし

人は誰でも若い時が肌もきれいで美しい。 なんといっても赤ちゃんの肌はぷるぷるでうらやましくなるほどスベスベでキレイだから、ママが嫉妬したくなるほどです。 プラスチックも同じで買ったときがピカピカ一番きれいです。 でも使いこんでい...
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