禅語

アサーティブ

随処作主立処皆真|アサーション・アサーティブの歴史

アメリカで誕生した<アサーティブネス(Assertiveness)>もしくは<アサーション(Assertion)は、自他を尊重した自己表現、意見表明もしくは自己主張のことです。 禅語に「随処作主 立処皆真」と言う言葉があります...
こころデザイン

「空気を替えてライフデザインする」をルーティンワークにする

モノも人も自分も実体がありません。そこにあると思っていますが、原子の集積です。すべての物は、極微の組み合わせで出来ている、自然そのものです。空気を替えて自然に自分を投げ出すことをルーティンワークにしましょう。素敵なライフデザインはライフプランの基礎になります。
からだデザイン

禅語を心のコンパスにして寂念不動

暮らしに「禅語」を取り入れると心のヨガをしているようで楽しいです。 禅語は「禅の教え」を凝縮したもの。 禅語は心のコンパスを正しく調整してくれるツールです。 自分の中には「外側の力」と「内側の力」があります。  外側の力とは...
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