睡眠 睡眠負債のリスクから身を守るシフトワーカーのおまじない
日本人の死亡原因ワースト３位を占める三大疾病。シフトワーカーの睡眠負債はその原因になるので気をつけたいですね。三大疾病のリスクに備えるために開発された三大疾病保険は、治療費にも充当できるよう、三大疾病になったら“生前に”保険金が給付されるという点が大きな特長です。しかし、いちばんは寝ること。よく眠れるおまじないをご紹介します。
いい寝！ 知っているようで知らない、ベッドのサイズ、高さのこと
よく眠るというと怠け者のようの言われる時代がありました。
「気楽なもんだね」と冷たくあしらわれることも。
寝ない代表としてナポレオンの３時間説が有名ですが、一方にアインシュタンインは10時間寝ていたと言われています。
漫画家の...
