ライフデザイン マンダラチャート宇宙の旅 これら脳で起こっているもっとも厄介な8つの障害を解決して進まない限り、「自己実現」する行動はもちろん、目標設定すらできないし、目標設定しても、行動を起こしても進捗状況すらわかりにくい。そうすると結局、いつも繰り返す難問に遭遇することになります。時が過ぎるのは早いもの、私の見る風景はどんどん変わるのに、今日の私は数年前の私と同じになってしまうのです。同じように感じても、諸行無常なので、果物のように劣化しているというのが正しいのかも知れません。 2023.06.12 ライフデザイン
いい寝!デザイン ぐっすり快眠で「何かをすれば、どうにかなる」をやめる レム睡眠とノンレム睡眠、理解できた? 最近疲れ気味で頭に入らないんだよ だから睡眠が大事だと言ってるでしょう そうよ、私が美肌になったのは睡眠のおかげよ、ぐっすり寝なさいよ 遅くまで起きている生活パターンを直すことから始めよう ... 2018.02.03 いい寝!デザインスリープアスリートノンレム睡眠ベッドマインドフルネスレム睡眠快眠メソッド成長ホルモン睡眠障害美肌美容
いい寝!デザイン 攻める睡眠【スリープアスリート】の快眠マットレス 脳や身体が感じている疲れを取り除けるのは睡眠だけ 「寝ているのは死んでいるのも同じ。昨日は2時間しか寝ていない」こんな自慢をする人がいました。 「睡眠とはなにか?」が科学的に実証されるにつれ、いまでは、とんだ勘違い人... 2017.12.07 いい寝!デザインすのこフレームシングルベッドスリープアスリートセミダブルベッドダブルベッドベッド機能ポケットコイルマットレスマットレスライト付きベッド健康収納ベッド