いい寝！デザイン 睡眠不足だと食べ過ぎから肥満になる
スリープアスリートなら、睡眠のことを熟知しているので、睡眠をおろそかにしません。
また睡眠のために食事にも気を配っていて、適度な運動も欠かしません。
まったくこの逆に突き進んでいるのが、睡眠を雑にしている人です。
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いい寝！デザイン 知っているようで知らない、ベッドのサイズ、高さのこと
よく眠るというと怠け者のようの言われる時代がありました。
「気楽なもんだね」と冷たくあしらわれることも。
寝ない代表としてナポレオンの３時間説が有名ですが、一方にアインシュタンインは10時間寝ていたと言われています。
漫画家の...
