くらしデザイン 増加する「交代勤務睡眠障害」対策と最適なベッド
「交代勤務睡眠障害」
「交代勤務睡眠障害」に適したベッドをお話しする前に、まず多種多様な不眠の原因のなかでも、最近注目されている症状「交代勤務睡眠障害」について考えたいと思います。
「交代勤務睡眠障害」という言葉...
いい寝！デザイン 攻める睡眠【スリープアスリート】の快眠マットレス
脳や身体が感じている疲れを取り除けるのは睡眠だけ
「寝ているのは死んでいるのも同じ。昨日は２時間しか寝ていない」こんな自慢をする人がいました。
「睡眠とはなにか？」が科学的に実証されるにつれ、いまでは、とんだ勘違い人...