お粥さんプロジェクト お粥さんプロジェクト「人生はルーティンでなるようになる」。
「お粥さんプロジェクト」は。「ケ・セラ・セラ（なるようになる）」が効果を発揮するのは準備があるからです。いま、ここ、この瞬間、「いのち」を養いながら、心身を高くそびえた気持ちにして、静まり返った虚空に住む状態にして、あるべきとことにあるように、自分になりきって、自分を使い切る「ケ・セラ・セラ」の精神のことです。
お粥さんプロジェクト
お粥さんプロジェクト 
お粥さんプロジェクト ふたりの200年愛が愉しい「お粥さんプロジェクト」
1.呼吸を整えることからはじめます。
2.呼吸を整え、お粥さんで、食事を整えると、台所仕事も簡単になり、洗い物も減ります。
3.小さな愛のリストも実践しやすくなります。
4.寝る前には片づけを（片づけを簡素化するために「ミニマリスト」を励行します。
5.胃腸に残さない暮らしは、頭に保管しないを習慣化しやすくなります。
お粥さんプロジェクト 「もともとのいのち」を愉しむ食の作法「黙食」10の功徳
食べることに自分の本質が表れます。料理が質素であるなら、深く味わうのが智慧です。黙食は静かな分、集中するしかないので、より深く味わうしかありません。深く味わうほど食べる行為になりきります。固定観念を取り除けば本質に近づきます。「黙食」とは全身全霊で他のいのちをいただく「いのちとの向き合い方」最良の「在り方」であり、自分を極めるとは、自分を手放すことです。
お粥さんプロジェクト 唯識による全宇宙カタログ
Naoman-Minoru
こんにちは。人生200年時代の心と身体とお部屋をゴエスする「マインドフルネス実践講座」コーチ、特別な一日日本代表ゲンキポリタンあなたの願いを実らせるNaoman-Minoruです。
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いい寝！デザイン ライフデザインは三心で粥有十利を超える
ライフデザインは100年ライフのライフシフト、具体的なライフプランの背景になるものです。禅僧・乙川弘文氏は学生時代、本を貪り読んだが頭でっかちで何も理解できなかったと話されています。苦しみ混乱した末、坐禅の必要性を感じたといいます。禅は知識ではなく実践がすべてです。お粥は坐禅の食事バージョンなのです。