いい寝!デザイン 人生200年時代の「睡眠負債」を乗り越える月経対策 睡眠は食事、光が影響していますが、女性にはもうひとつあります。 月経(Menstruation)という心と身体に影響するどうにも切り離せない問題があります。 月経は眠りと深く関わっています。 月経は女性ホルモンと関係していて、... 2018.01.16 いい寝!デザインベッドマインドフルネス健康快眠メソッド睡眠障害美肌美容