ポケットコイルマットレス

いい寝!

ベッド選びのコツ〜寝心地で選ぶおすすめポケットコイルマットレス

寝心地の良いベッドに出会たいとお考えではないでしょうか。 ポケットコイルマットレス?ボンネルコイルマットレス? ベッドの寝心地はマットレスで決まるはずと、悩みますよね。 マットレスはフランスベッド、西川、ニトリなどからも販...
いい寝!

寝返りの役割とマットレスの関係

寝相が悪いって奥さん言ってたわよ 寝相が悪いのはいいことなんだよ だからって、ベッドから落ちたら怪我するわよ 寝返りの役割 眠っていると身体の特定の部分に重みがかかり、筋肉が疲労して、血液の循環が悪くなることがあ...
いい寝!

家庭に、どの程度のものがあるかご存知ですか?ディアスで絶品。

快眠のゴエス・・・すなわち快眠の整理収納術は、5つのSで成り立っています。 整理(Seiri)・整頓(Seiton)・清掃(Seisou)・清潔(Seiketu)・躾(Situke)または習慣(Shukan) 5S(ゴエス)...
スリープアスリート

永久保存版 ベッド&マットレス選びのコツ

ベッド、特にマットレスは体重をかけて、さらに寝返りで負担をかけているので、ヘタリやすく、マットレスの寿命は5〜7年と言われています。 ギシギシと音が出てくるようになりますが、それがベッドフレームのボルトの緩みなら締めて調整できま...
スリープアスリート

スリープアスリートに愛される整理収納付きベッド

スリープアスリート 体力に自信のある人でも、プロのトップアスリートでも、脳や身体が感じている疲れを取り除けるのは睡眠だけです。 頑張れるビジネスマンも、トップモデルも、しっかりした睡眠がなければ、頑張れないのです。 気合いと根...
ベッド

明日から、誰でも朝型人間になる黄金の法則

朝型人間の特長 お金持ちは多い朝型になりたいと考えている方は少なくありません。 朝型になる人には特徴があります。 明日は目覚める前、つまり今夜から始まっています。 たとえば朝、バタバタしていませんか? これでは、すでに今日...
クイーンサイズ

えっ!広がる空間が心地よい質感のいいウオールナット柄の低いベッド

質感の良いベッドでゆったりと眠り、広がる空間で目覚めたい。 一日の終わりと始まりを爽やかにしたい・・・ 寝室は空間のある部屋にしたいという思いはないでしょうか? 物を減らすために安易に収納ベッドを置くと、逆に背の高...
デュラテクノマットレス

間違わないベッド選び〜私に合っているマットレスの選び方

ベッドはフレームとマットで構成されています。 フレームは部屋の雰囲気、センスに大きく影響しますが、寝心地の点では身体を直接支えているマットレスが、睡眠の質に影響します。日頃から睡眠が不足している場合、睡眠負債を返すにもマットレスは...
ノンレム睡眠

「あれ、ここに何しに来たのかな?」と思う時はありませんか。

物忘れ 「物忘れ」は、誰にもあると思いますが、コンビニやスーパーヘ目的があってきたのに、「あれなにを買いに来たのかな?」ということがあります。 これは物忘れではなく、脳が注意散漫になっている状態。忘れていない証拠に、その時は思い...
チェストベッド

女子ウケ◎!メラトニンと快眠を守るチェストベッド

姫、一大事です! メラトニンは大丈夫? メラトニンはたんぱく質を構成する必須アミノ酸のひとつであるトリプトファンという物質からセロトニンという神経伝達物質を経て体内で合成されて、脳の松果線から分布される物質です。 睡眠から目...
シングルベッド

出張先の眠りを快眠にする秘訣を我が家でも

出張先の眠り 出張先での睡眠は日常と微妙に違い、どこか睡眠不足気味。 日常生活とも、観光旅行での眠りとも、違う異質なものです。 眠りが浅くなってしまうのは仕方がないこと。 いつもと寝具が違い、温度や湿度も違う状...
いい寝!

攻める睡眠【スリープアスリート】の快眠マットレス

脳や身体が感じている疲れを取り除けるのは睡眠だけ 「寝ているのは死んでいるのも同じ。昨日は2時間しか寝ていない」こんな自慢をする人がいました。 「睡眠とはなにか?」が科学的に実証されるにつれ、いまでは、とんだ勘違い人...
ダブルベッド

重ね布団で布団内気候が荒れて寒さが増す

重ね布団で布団内気候が荒れる? 秋から冬にかけて寒くなってくると布団を何枚も重ねて寝るという方も増えてきます。 布団の枚数が増えると、空気の層が増えて睡眠環境も変わって布団内気候も変わる気がします。 しかし寒さの原因は...
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