熱帯夜

いい寝!

寝る前後の2〜3時間のエアコンの使い方で熱帯夜も快適な眠りができる

これから夏を迎え寝苦しいときを迎えます。 夜間の最低気温が25℃以上になる夜のことを「熱帯夜」と呼びます。 寝苦しくて寝不足になり体調を崩したり、夜間に熱中症にかかってしまう危険があります。 人間の睡眠サイクルは、寝始めの3時...
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