マインドフルネス

からだデザイン

後悔しない生き方の背中をやさしく押すマインドフルネス

人は自分が思うままに生きるのは簡単だと思っていません。 そうですよね、みんな思うようにならないことに苛立ち、迷い。悩み、それでもいい人生を過ごそうとしています。 それなのに、それなのに、70%の人が、自分の人生に後悔しているのは...
こころデザイン

アサーティブであるために心を整える5つのシンプル習慣

Photo by Amos Bar-Zeev on Unsplash   アサーティブであるために、 心と身体が喜ぶことをしていますか? つまり自分を大切にしていますか? 日頃から自分を大切にすることが、言いたいことを言える自...
いい寝!デザイン

マインドフルネスの真髄:瞑想は心のトレーニング

先取的な企業がマインドフルネスを採用してから時間が過ぎました。 マインドフルネスにはどんな意味があるのでしょう? 多くのビジネスマンはマインドフルネスを「精神的なもので実利がない」と受け止めているのではないでしょうか? 十分な理解...
い草

「い草マットレス」とマインドフルネスでキラーストレスを撃退

い草マットレスなら集中快眠 マインドフルネスとは「”今ここ”にただ集中している心のあり方」のこと。 つまりお釈迦様が覚りと言われていることです。 い草マットレスを使ったベッドなら集中快眠できます。 マインド・フルネ...
いい寝!デザイン

快眠のゴエス【整理】と整理収納アドバイザーの太鼓判ベッド

忙しく働いていると、知らない聞に部屋はどんどん散らかっていきます。 散らかっていくから、片付けなければ仕方がないというのはネガティブな発想。 整理は後片付けではなく、準備と位置付けてはどうでしょうか? 快眠...
タイトルとURLをコピーしました