スリープアスリート

睡眠はゲームのようにワクワクする「戦略」が楽しい

寝心地の良いのはもちろんですが、寝つきの良いベッドをお探しではありませんか？睡眠の質で日中のパフォーマンスが決まっていると体験を通してわかっていることは重要です。なので寝心地や、寝つきの良いベッドに強い関心を持っています。ス...

2018.05.30

いい寝！デザインスリープアスリート

毎朝、すっきり目覚めていますか？スッキリ目覚められるのは脳がきれいに片付けられているからです。正しい睡眠をしていると、脳はきれいに整理整頓されます。不要な情報はゴミ出しされ、必要な情報は整理した状態で残されます。 ...

2018.05.28

いい寝！デザインスリープアスリート

スリープアスリート認定試験講座のご案内４月２８日（土）13:00〜17:00 大阪市北区梅田1-2-2-500 大阪駅前第2ビル5階大阪市立生涯学習センタースリープアスリート３級認定試験講座お申し込みは...

2018.01.31

いい寝！デザインスリープアスリートベッド快眠メソッド

忙しく働いていると、知らない聞に部屋はどんどん散らかっていきます。散らかっていくから、片付けなければ仕方がないというのはネガティブな発想。整理は後片付けではなく、準備と位置付けてはどうでしょうか？快眠...

2018.01.13

いい寝！デザインスリープアスリートチェストベッドベッドボンネルコイルマットレスマインドフルネス収納ベッド快眠メソッド片づけ

脳や身体が感じている疲れを取り除けるのは睡眠だけ「寝ているのは死んでいるのも同じ。昨日は２時間しか寝ていない」こんな自慢をする人がいました。「睡眠とはなにか？」が科学的に実証されるにつれ、いまでは、とんだ勘違い人...

2017.12.07

いい寝！デザインすのこフレームシングルベッドスリープアスリートセミダブルベッドダブルベッドベッド機能ポケットコイルマットレスマットレスライト付きベッド健康収納ベッド

眠っていても脳は働いていますなかなか寝付けない人、寝ていても起きてしまう人は、寝るときに考えるのが好きな人です。眠っていても脳は働いていて記憶の整理をしてくれます。記憶したくないことはゴミ出しします。 ...

2017.05.29

スリープアスリート片づけ睡眠障害脳内整理