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睡眠はゲームのようにワクワクする「戦略」が楽しい

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快眠メソッド ベッド特集〜いい寝!スリープアスリートのすすめ

寝心地の良いのはもちろんですが、寝つきの良いベッドをお探しではありませんか?

睡眠の質で日中のパフォーマンスが決まっていると体験を通してわかっていることは重要です。
なので寝心地や、寝つきの良いベッドに強い関心を持っています。
スリープアスリートは寝具だけでなく、灯りや食事、入眠時間に強いこだわりを持って戦略的に攻めています、

旅に出るように、楽しい睡眠を考えるのがスリープアスリートです。

スリープアスリートの戦略的な日々の過ごし方

戦略的過ごし方

スリープアスリートは睡眠で楽しみます。そこには「戦略ゲーム」的楽しさがあるからです。
「戦略」とは、なにをやらないか、なにをするかを決めること。

戦略モノには、アリスティア・マックリーンの小説を映画化した「ナバロンの要塞」「特攻大作戦 [DVD]」「戦略大作戦」「荒鷲の要塞」「鷲は舞いおりた」「八点鐘のなるとき」など、何れ劣らぬ傑作中の傑作が揃っています。
戦略物に共通しているのは制約のある条件下で目標を達成すること。睡眠も典型的なそれです。

ビジネスアスリートはスリープアスリート

できる人はよく眠る

この現在の超高度情報化社会の中で生き抜くことは容易ではありません。

次次々に新しいことが出てくるので、言葉からして学ばないと意識できない、意識できないと作業ができない

こんな状況では脳はフル回転しています。サパイパルするには、どんなにタフでも優秀でも、眠らなければ必ずパフォーマンスが落ちます。見えないストレスで病気にならないか心配です。使い物にならないとレッテルをおされてしまっては大変と気持ちだけが回転。本当にハードな毎日ですよね。

もう!いやだ!って叫び出したいときもありますよね。
テレビなんか見る間もない、あるだけ邪魔で、うるさいだけ。

車も運転するのが面倒!費用も無駄と、価値観はどんどん変わっていきます。

セルフマネジメントの要は戦略的睡眠

戦略

こんな時代に頼りになるのは、セルフマネジメント。
なかでも最強のチャージ方法は睡眠です。充電切れにならない最強の手段は睡眠です。

「いかに疲れを翌日に持ち越さないように睡眠するか」は、現代人の必須課題です。

だから寝ることは、「夜になってだんだん眠くなったら、テキトーなところで眠ります」というのは化石スタイルです。

まだやっていませんか?

ITの時代だからこそ身体が資本

IT

一流のビジネスパーソンは、モチベーションの上げ方は自分で知っていて、自分でスイッチ、オンオフ切り替えています。
365日緊張では身体は潰れます。ITの時代だからこそ身体が資本だと知り抜いています。

常にエネルギーをムダなくフル活用するには、モチベーションの大切さを理解しているので、
睡眠は戦略的に摂ります。

灯、食事、運動、太陽、夕暮れ、暗闇、これらすべてに意味があります。どれもがエネルギーチャージを効率の良く得るためのライフハックです。それらに加えたいのがベッド、寝具です。
スリープアスリートは現代を生きるビジネスアスリートです。戦略的眠りで幸福な人生を疾走したいですね。

スリープアスリートにおすすめのベッド


ホテルベッド

マットレス ダブル【EVA】ブラウン ホテルプレミアムポケットコイル 硬さ:デュオソフト 日本人技術者設計 超快眠マットレス抗菌防臭防ダニ2層コイル【EVA】エヴァ

寝つきの良さ、寝返りの良さ、寝心地の良さと三拍子揃ったホテルタイプのダブルクッションタイプのベッド。
熱を逃がすウレタンやコイルを一から設計しなおしてスリープアスリートに愛される仕様になっています。
一人暮らしの女性にも対応、サイズもセミシングルからキングまで6種類。品質保証5年がその証明ですね。

スリープアスリートのブログはこちらです。

まとめ

睡眠はただ「目をつぶって、意識を失う」作業ではありません。
もしかして、まだそんなスタイルで眠っていませんよね。

睡眠が1/3なら、2/3が起きている貴重な時間、2/3を3/3にするのがスリープアスリートの睡眠力です。

 

ベッド習慣

ベッド、マットレスのことならこちらがおすすめです。

このショップ「ベッド習慣」は、いわゆるベッド屋さんとひと味違います。
それもそのはず、スリープアスリートさんの運営するショップです。

スリープアスリートだから、整理収納、介護予防のプロでもあるわけです、
ベッドだけでなく、健康と暮らしを総合的にプロデュースしているわけです。

ベッド、マットレスを通販で買うときは、
梱包サイズや在庫・発送など気になることがいっぱいありますよね。

このショップは気になる情報が見やすくなるよう気配りされてます。
ベッドやマットレスの種類も豊富で探しやすい工夫があります。
ほとんどが送料無料なので価格も抑えることができます。

 

ベッド専門通販ショップ「ベッド習慣」の詳細はこちら

スリープアスリート認定試験講座睡眠は食欲・性欲・睡眠欲と言われるように人間の三大欲求のひとつです。しかし最も関心の低い扱いをされてきました。睡眠障害、睡眠負債が健康を害しています。運動には関心が高くなりましたが、同じように「攻めの睡眠」が必要です。
いきいきゴエス協会では、ひとりでも多くの人に、良い習慣を身につけていただくために、「スリープアスリート認定制度」を導入しました。

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