「実家暮らし」で考えるスペース
実家に暮らしていると、自分のお部屋は基本的に一つ、共同スペースとしてダイニングとリビングがある分だけ賃貸ワンルームより少し広い感じではないでしょうか？
少し意地悪な言い方をすると、実家の安心感で「あー、疲れた。」と気絶したように眠れること。
心地よい眠りを意識することなく堪能できることです。
そこで考えたいのが、スペースを無駄に使っていないかということ。
もし、あなたが小柄な女性だったら、一般的なベッドサイズを無駄に使わずにすみます。
ベッドを小さめにして、逆に収納付きを選ぶことで、お部屋をより広く使い、さらに心地よい眠りを得ることです。
ベッドは、長さと幅で、選べることをお話しします。
長さで差が出る小さめサイズ
身長が低いなら長さが短くても問題ありません。
細身体型なら幅が狭いベッドでも問題ありません。
一般的なマットレスの長さは195cmです。男性、女性に関係なく、多くの人がこのサイズのマットレスで寝ているはずです。
しかし165cmの女性が195cmに寝ると30cmも余らせてしまします。
155cmだと40cmです。それほど多く必要でないことは容易に想像できます。
そこで身長が低めな女性におすすめなのが、ショート丈のマットレスです。
長さが180cmのマットレス、わずか15cmのように思われるかもしれませんが、ベッドもそれに合わせてコンパクトな設計です。
常に前向きな生活をして人生を楽しむ人なら、この差がお分かりいただけるとおもいます。自然と眠りに愛されていくものです。
幅で差が出る小さめサイズ
もう一つのサイズは幅です。
ひとり用のベッド＝シングルサイズというのは常識のウソです。
シングルサイズがひとり用のベッドなだけで、その逆はまた別の話。
ひとりで使うからってシングルサイズしか選べないわけではありません。
広々寝たいからセミダブルで寝る人が増えています。
しかし細身の体型だからセミシングルを使う発想はまだ定着していないようです。
細身の人はシングルよりも幅の狭いセミシングルで十分なこともあります。
シングルより10～15cm狭くなり、お部屋のスペースを広く使いたい細身の女性にぴったりなのです。
収納付きのベッド
長さ、幅で選んだだけではまだまだもったいないのが最近のベッド事情です。
眠りに愛される女性なら、お部屋全体が片付いていることは必須です。
収納付きベッドがもたらす眠りの効果は無視できません。
しかも引き出すスペースの必要がない跳ね上げ式の収納タイプならベスト・オブ・ベスト。
決して劇的な効果ではありません。
すっきりしたお部屋で眠ることは、ゆっくりとじんわり広がる効果をもたらしてくれます。
睡眠の力で史上最高の私を引き出してください。
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まとめ
くつろぎをイメージする言葉の代表が、「熟睡」です。
「リラックス」「気持ち良い」といった類の言葉を聞くだけでよりよい眠りが得られます。
言葉の力は大きいですね。
逆にネガティブな言葉は気分が下がります。
「部屋が狭い」もそうです。
狭くてもすっきりしていると、狭いという言葉はぐ〜んと減ります。
ポジティブな気持ちは心をタフにしてくれるので心と体にプラスに作用します。
ベッド、マットレスのことならこちらがおすすめです。
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ベッド、マットレスを通販で買うときは、
梱包サイズや在庫・発送など気になることがいっぱいありますよね。
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睡眠は食欲・性欲・睡眠欲と言われるように人間の三大欲求のひとつです。しかし最も関心の低い扱いをされてきました。睡眠障害、睡眠負債が健康を害しています。運動には関心が高くなりましたが、同じように「攻めの睡眠」が必要です。
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