こころデザイン 「大衆の威神力」という食のシステム思考を応量器でデザインする
「大衆の威神力」という食のシステム思考をデザインしましょう。食事をみんなでいただく理由には、（広義の）団体生活＝地球はみんなのものという前提があります。なので一人暮らしの方も対象です。病人、体調不良、から立場の違い、それらに関係なくみんなで分かち合います。応量器を使った食事をルーティンワークにしませんか？
変身資産
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からだデザイン 絶品星占いで暮らしデザイン
地球から空を見ると、星が輝いています。
星は互いの位置関係を保っています。星座とは、星の配置から星と星を結んで「見た目の特徴」から連想して動物や人物、道具など事物の名前で呼んだものです。
星は位置関係を保っていますが、時...
くらしデザイン DESC法で見方を変えて愛がこぼれる暮らしデザイン
ベターライフってなんだろう
食べたいものを食べたいとき、食べるのが、いちばん身体によい。と言われます。
でも食べたいものが身体に悪いものなら、いつどのように食べても身体に悪いのはいうまでもありません。
人は誰もじぶんひとり...
こころデザイン 泣くとリラックス、眠るとさらにリラックス、リラックスしたら学ぶ。
学習とはなに？
学習とは限界を突破することではないでしょうか？
限界とは自分で想像も認識もできない境界で異次元。
メンターに巻き込まれ、わからないままにひたすら続けること。
自分が認識できない自分に欠落していることにつ...
い草 「い草マットレス」とマインドフルネスでキラーストレスを撃退
い草マットレスなら集中快眠
マインドフルネスとは「”今ここ”にただ集中している心のあり方」のこと。
つまりお釈迦様が覚りと言われていることです。
い草マットレスを使ったベッドなら集中快眠できます。
マインド・フルネ...
学び 分かる・判る・解る
理解とは、「理」を解るということです。
理とはなにものにも依存しない理（道理、筋道）のことで、簡単にいえば物事の道理、筋道、および自分以外の人の気持ちや立場が解ること。
わかるとは、理解の「解る」他に、「分かる」、「判る」があり...
からだデザイン 水木しげるの幸せの七ヶ条
水木しげるさんの幸せの７カ条を読んでいるととっても幸福な気分になります。
毎日読んでいます。
人の幸福はさまざま。
誰にも共通した幸福となると食べ物があって、おうちがあって、家族に囲まれて。。。
みたいな感じになりますが、実...
からだデザイン ヤマトタケルから信長・光秀・秀吉まで絶品歴史ロマン旅
滋賀13景というと、醒ヶ井、彦根城、近江八幡、比叡山延暦寺、坂本、白鬚神社、畑の棚田、琵琶湖、竹生島、向源寺、長浜、伊吹山。というのが定番。グルメも琵琶湖の鮒鮨から近江牛まで舌を圧倒します。
周囲約235Km、長さ63.5Kmという日...
こころデザイン 自分をハッピーにする
自分を受容するとは、社会と自分を正常にシステム化する必須条件だと思います。
自分を受容できるようになると人づきあいが楽になります。他人の欠点が気にならなくなるからです。
自分を受容できるようになるとは、自分の醜さを受け入れられる...
こころデザイン 自分らしく生きる
『ゲゲゲの鬼太郎』の著者。水木しげるさんはその著書『人生をいじくり回してはいけない』で「もし本当にいじめによる自殺を止めようというなら、子どもたちに幸せになる術を身につけさせる必要がある。」「学校から追い出され...
学び 自分を知る絶品旅
アメリカ南西部。コロラド平原を中心にして、コロラド、ネバダ、ユタ、アリゾナ、ニューメキシコの５州がまたがるグランドサークルと呼ばれる広大なエリアがあります。
グランドサークルはユタ州とアリゾナ州の州境にあるパウエル湖という巨大な人造湖...
学び 旅の行方は絶品
SKY PREMIUM
スターバックスが日本で営業開始したのは1996年８月、銀座店が最初だったと記憶しますが、
この年すでに全米最大手ブックストアであるバーンズ＆ノーブルのニューヨーク店では、スターバックスと提携していて、書店の...
からだデザイン 絶品イエローナイフの旅
カナダのノースウェストテリトリーは、広大な不毛の地であると同時にモダンな街です。SKY PREMIUM
今日のイエローナイフの街が形づくられたのは1934年のこと。金鉱が始まった頃こと。金鉱堀りの人々や商人、猟師が丸太小屋を建ててキ...
からだデザイン 禅語を心のコンパスにして寂念不動
暮らしに「禅語」を取り入れると心のヨガをしているようで楽しいです。
禅語は「禅の教え」を凝縮したもの。
禅語は心のコンパスを正しく調整してくれるツールです。
自分の中には「外側の力」と「内側の力」があります。
外側の力とは...
からだデザイン 【絶品な生き方】やり続ける理由
「根っこはが多いければ多いほど木は倒れないし幹もふとくなる」
さなざまな体験を通して生活しものをそだてる。幹さえしっかりしていたら枝葉はいくら揺れたっていいんです。
南谷さんは、それをよく知ってるから、挑戦する。
挑戦するけど、そ...