くらしデザイン

「歳をとったら早く目覚める」は本当は間違い。

メラトニンの分泌は主に光によって調節されています。夕方からメラトニンの分泌が増えて徐々に休息モードに入ります。ところが夜中に強い照明の中にいると体内時計の働きが乱れてメラトニンの分泌が抑えられます。これが睡眠＆覚...

2018.01.23

くらしデザインノンレム睡眠ベッドメラトニンレム睡眠快眠メソッド片づけ睡眠障害認知症

性生活が充実するベッドの秘訣

愛する人を寝取られない安心と優しさの性生活タレントから国会議員まで、女性の浮気報道が相次ぎ心配になる男性も少なくないはず。最近の女性は肉食派が多いですね。というと誤解があるかも知れません。女性が求めるのは安心とやさし...

2017.12.23

くらしデザインキングサイズクイーンサイズシングルベッドセミダブルベッドダブルベッドベッドマットレスマルチラススーパースプリングスミニマムライフメラトニン安全と安心（Relief）快眠メソッド恋愛・セックス

上皇后（美智子様）と「でんでんむしのかなしみ」

「でんでんむしのかなしみ」は作家新美南吉氏による児童文学作品です。創作童話として1935年（昭和10年）に発表されて以降、広く親しまれてきました。この作品に注目が集まったのは1998年。上皇后がインドのニューデリーで...

2019.04.29

自然

収納・チェストベッドの湿気・カビ・ほこり対策で暮らしが心地良い

この記事は以下の方におすすめです湿気・ほこり・カビでお悩みの方収納ベッド・チェストベッドをご検討の方整理収納でお悩みの方高温多湿になりやすいお部屋にお住まいの方湿気対策が部屋と心と体を整える ...

2017.12.19

チェストベッド収納ベッド湿気・カビ・ほこり対策

泣くとリラックス、眠るとさらにリラックス、リラックスしたら学ぶ。

学習とはなに？学習とは限界を突破することではないでしょうか？限界とは自分で想像も認識もできない境界で異次元。メンターに巻き込まれ、わからないままにひたすら続けること。自分が認識できない自分に欠落していることにつ...

2018.01.08

こころデザインベッドマインド（mind）学び快眠メソッド

美人をつくる快眠、おしゃれな激安収納ベッド。

運動は３時間前までがリズムを守ります寝るというのは生産的な行為です。単なる休息ではありません。運動も、食事も、光を浴びるのも。寝る３時間前までが原則です。適度な運動は健康には欠かせないのは言うまでもありません。 ...

2018.01.08

くらしデザインスリープアスリートセロトニンメラトニン収納ベッド引き出し付きベッド快眠メソッド

乳癌の原因！睡眠負債は危険すぎるライフスタイル

睡眠負債は気づかない睡眠負債は英語でSleep debt。debtは債務だからそのままということになります。睡眠不足と睡眠負債はどう違うのかご存知ですか？睡眠不足と睡眠負債は、似たものだと思っていませんか？どんな眠り...

2018.01.10

ベッド乳癌快眠メソッド認知症

スリープアスリートに愛される整理収納付きベッド

スリープアスリート体力に自信のある人でも、プロのトップアスリートでも、脳や身体が感じている疲れを取り除けるのは睡眠だけです。頑張れるビジネスマンも、トップモデルも、しっかりした睡眠がなければ、頑張れないのです。気合いと根...

2018.01.10

スリープアスリートチェストベッドベッドポケットコイルマットレス健康収納ベッド引き出し付きベッド快眠メソッド片づけ睡眠障害脳内整理

最高の睡眠はどっち？ベッドと布団の総比較

睡眠力を集中力に変換した水木しげる先生 93歳の長寿をまっとうされた水木しげる氏は、漫画家という激務な職業にありながら「自分はどんなに忙しくても10時間は寝ています」「睡眠をバカにしちゃあいけません」 ...

2018.01.10

すのこフレームベッドマットレス布団快眠メソッド湿気・カビ・ほこり対策

身体が冷えて眠りが浅い人におすすめの運動とベッド対策

冬は寒い。寒くて冬は眠れない。朝方、ベッドから出たくないけど、そのベッドの中にいても寒いと感じることはありませんか？掛け布団やベッドが湿っている可能性もあります。しかし根本的な問題が潜んでいる可能性もあるので「冷え対策」...

2018.01.12

スリープアスリートベッドベッド機能マットレス健康布団快眠メソッド湿気・カビ・ほこり対策

永久保存版　ベッド&マットレス選びのコツ

ベッド、特にマットレスは体重をかけて、さらに寝返りで負担をかけているので、ヘタリやすく、マットレスの寿命は５〜７年と言われています。ギシギシと音が出てくるようになりますが、それがベッドフレームのボルトの緩みなら締めて調整できま...

2018.01.14

スリープアスリートチェストベッドベッドベッド機能ポケットコイルマットレスマットレス収納ベッド引き出し付きベッド快眠メソッド湿気・カビ・ほこり対策片づけ睡眠障害認知症跳ね上げ式大収納ベッド

人生200年時代の「睡眠負債」を乗り越える月経対策

睡眠は食事、光が影響していますが、女性にはもうひとつあります。月経（Menstruation）という心と身体に影響するどうにも切り離せない問題があります。月経は眠りと深く関わっています。月経は女性ホルモンと関係していて、...

2018.01.16

いい寝！デザインベッドマインドフルネス健康快眠メソッド睡眠障害美肌美容

家庭に、どの程度のものがあるかご存知ですか？ディアスで絶品。

快眠のゴエス・・・すなわち快眠の整理収納術は、５つのSで成り立っています。整理（Seiri)・整頓（Seiton)・清掃（Seisou）・清潔（Seiketu）・躾（Situke）または習慣（Shukan) ５S（ゴエス）...

2018.01.17

いい寝！デザインシングルベッドセミダブルベッドダブルベッドベッドボンネルコイルマットレスポケットコイルマットレスマルチラススーパースプリングス体圧分散マットレス収納ベッド引き出し付きベッド快眠メソッド片づけ羊毛デュラテクノマットレス

脳が10歳若返る睡眠とベッドフレーム。

ベッドを検討しているとき、自分にはどのような種類のベッドが合うのか、分からないものです。使ってこそ分かる面があるものです。いいベッドとはどんなベッドでしょう？いい夢が見られるベッド？なるほど、映画館のようなベッドですね。 ...

2018.01.18

いい寝！デザインすのこフレームキングサイズクイーンサイズショートサイズシングルベッドセミダブルベッドダブルベッドチェストベッドノンレム睡眠フロアベッドベッドライト付きベッドレム睡眠ワイドキングサイズワイドダブルサイズ収納ベッド子ども向けベッド快眠メソッド湿気・カビ・ほこり対策睡眠障害脚付き跳ね上げ式大収納ベッド連結ベッド２段ベッド