くらしデザイン

ホームオフィス

大きな机はSOHOの宇宙

SOHO(ソーホー)とは、Small Office/Home Officeの略。「パソコンなどの情報通信機器を利用して、小さなオフィスや自宅などでビジネスを行っている事業者」といった定義があるようですね。 ベンチャーと...
ホームオフィス

経験で語るSOHO〜ホームオフィス、太鼓判!これが理想のレイアウト

経験で語るSOHO〜ホームオフィス、太鼓判!これが理想のレイアウトをお伝えします・ ホームオフィスといっても、どうしていいのか、わからない方がいます。 なんとなく机があればいいかな、とか、パソコンをいじるために用意したスペー...
からだデザイン

ドリームキラー

ドリームキラーとは、その言葉の通り、夢や目標を壊したり、邪魔したりする人達のことです。 どちらかというと、陰性のストローク(ふれあい)が得意な人で、陽性のストローク(ふれあい)が苦手な人です。   もっともドリ...
からだデザイン

【こころデザイン】後悔の持ち方

ライフスキルには、10のスキルがあります。 1.自己認識スキル(自己認識・共感性) 2.意志決定スキル(意志決定・問題解決) 3.コミュニケーションスキル(効果的コミュニケーション ・対人関係) 4.目標設定スキル(創造的...
からだデザイン

ライフデザイン絶品ブックにようこそ

ZeppinBook(絶品ブック) へようこそ。 ZeppinBook(絶品ブック)は生活はアートをコンセプトに、毎日がワクワクする気持ちで過ごせることを願い、ベターライフを奏でるなものを集めた絶品コレクションサイトです。 ...
からだデザイン

絶品星占いで暮らしデザイン

地球から空を見ると、星が輝いています。 星は互いの位置関係を保っています。星座とは、星の配置から星と星を結んで「見た目の特徴」から連想して動物や人物、道具など事物の名前で呼んだものです。 星は位置関係を保っていますが、時...
からだデザイン

食や睡眠より大事な仕事はない働く人改革

「働き方改革」が、進めば必然で、1時間あたりの生産性をより強く求められます。 ストレスにタフでありながら、自分の健康は自分で守る賢さがより必要になります。 そのもっともシンプルで効果的な対策は「食」「睡眠」「休暇」にあります。 ...
くらしデザイン

DESC法で見方を変えて愛がこぼれる暮らしデザイン

ベターライフってなんだろう 食べたいものを食べたいとき、食べるのが、いちばん身体によい。と言われます。 でも食べたいものが身体に悪いものなら、いつどのように食べても身体に悪いのはいうまでもありません。 人は誰もじぶんひとり...
くらしデザイン

自分に正直になれないときに

人間関係で悩むとき、人と人の間にある「境界」が混乱していませんか? 相手の問題を自分のせいにしていたり、自分の問題を相手のせいにしていたり、複雑にしていませんか? 変えられないことを変えようとして悩んでいたりしていませんか?...
いい寝!デザイン

睡眠不足だと食べ過ぎから肥満になる

スリープアスリートなら、睡眠のことを熟知しているので、睡眠をおろそかにしません。 また睡眠のために食事にも気を配っていて、適度な運動も欠かしません。 まったくこの逆に突き進んでいるのが、睡眠を雑にしている人です。 ...
いい寝!デザイン

下半身を鍛える効果は睡眠力で決まる。

40代は仕事にも責任が重くのしかかる世代。 一方で疲労しやすくなります。 その流れに負けまいと一生懸命身体づくりに励む人も多いと思いますが、 貴重な時間を運動に使っているのに成果がでない人がたくさんいらっしやいます。 ...
コミュニケーション

【死後離婚 特集】幸せな結婚、安心できる結婚生活

「死後離婚」ってなんだ! どうすればベターライフを過ごせるかを考え動き続ける絶品ブック。 今回は、幸せな結婚、安心できる結婚生活ができるように「死後離婚」に至らない方法を提案する第一回です。 「死後離婚」に至る三大原因...
くらしデザイン

「歳をとったら早く目覚める」は本当は間違い。

メラトニンの分泌は主に光によって調節されています。 夕方からメラトニンの分泌が増えて徐々に休息モードに入ります。 ところが夜中に強い照明の中にいると体内時計の働きが乱れてメラトニンの分泌が抑えられます。 これが睡眠&覚...
くらしデザイン

性生活が充実するベッドの秘訣

愛する人を寝取られない安心と優しさの性生活 タレントから国会議員まで、女性の浮気報道が相次ぎ心配になる男性も少なくないはず。 最近の女性は肉食派が多いですね。というと誤解があるかも知れません。 女性が求めるのは安心とやさし...
自然

上皇后(美智子様)と「でんでんむしのかなしみ」

「でんでんむしのかなしみ」は作家新美南吉氏による児童文学作品です。 創作童話として1935年(昭和10年)に発表されて以降、広く親しまれてきました。 この作品に注目が集まったのは1998年。 上皇后がインドのニューデリーで...
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