zeppinbook | ページ 16 | ライフデザイン

寝室の色づかいで快眠ゲット、決め手はこの色

快眠セラピストの攻める睡眠術収納に悩んでいる人に、大容量の収納付きベッドは便利です。ただ便利なだけでなく、ベッド内に収納できるので精神的にもプラスの効果があります。ほとんどの大容量のチェストベッドはBOX構造になっ...

2017.12.28

チェストベッドベッド収納ベッド引き出し付きベッド快眠メソッド片づけ

男のひとりぐらしにシングル？セミダブル？

男ひとりぐらしのベッド男性の一人暮らしでベッドを使う場合、シングルかセミダブルにするかサイズで迷いますよね。大きさでみると、シングル100X200cm セミダブル120X200cm ダブル140X200cm...

2018.01.06

シングルベッドセミダブルベッドノンレム睡眠マットレスレム睡眠快眠メソッド

大丈夫！? 睡眠ホルモン、メラトニンを減少させない暮らし方

寝る前に照明を浴びない夏になると紫外線対策で忍者のような姿で歩いている方がいますいね。忍者よりすごいなと思うのは、目にはサングラスだから、よくこれで買い物できるなと驚く方がいます。紫外線以上に、睡眠負債の危機...

2017.12.28

セロトニントリプトファンベッドメラトニン快眠メソッド

アレを食べたら不眠が改善した！

睡眠はアグレッシブな行為疲れたらベッドに入ることは難易度の高いことではありません。しかし、眠ろうとしても、そこで強力な力を発揮するのが神経化学物質とホルモンです。睡眠ホルモンに抗う化学物質は、眠り...

2017.12.27

セロトニントリプトファンベッドメラトニン快眠メソッド道具（stuff）

子育てが楽しくなったのは、収納付きベッドのせいではありません。

痛ましい事件や事故の背景には「愛の欠如」があります。愛情が欠如した因果関係には、関係者の強い「孤立」を感じます。子どもが事件を起こしたとしたら、子どもは現象として役割を担っただけで、親や祖父母に問題があっ...

2017.12.27

くらしデザインベッド健康収納ベッド子育て・愛着行動引き出し付きベッド快眠メソッド片づけ

睡眠の質を高めて美肌スッキリ！寒冷地に単身赴任した娘へ贈ったマットレス。

単身赴任だからマットレス重視単身赴任だからマットレス重視、つまり健康重視、おまけで美肌がついてきます。なぜ、彼女は単身赴任前より美しくなったのか？単身赴任の場合、マットレスやベッドにお金をかけたくないのが一般的です。 ...

2017.12.26

シングルベッドセミダブルベッドデュラテクノマットレス健康収納ベッド快眠メソッド湿気・カビ・ほこり対策羊毛デュラテクノマットレス美肌美容

今夜から使える！超最高の睡眠にするリセット方法。

すぐに使える簡単なシステムがすでに体内にあります不眠症の方に朗報です。今夜から超最高の睡眠が簡単にできます。人には簡単なシステムがあります。それを使って人間でも動物も難しいことを簡単にやってのけています。 ...

2017.12.25

ノンレム睡眠レム睡眠快眠メソッド無意識

えっ！広がる空間が心地よい質感のいいウオールナット柄の低いベッド

質感の良いベッドでゆったりと眠り、広がる空間で目覚めたい。一日の終わりと始まりを爽やかにしたい・・・寝室は空間のある部屋にしたいという思いはないでしょうか？物を減らすために安易に収納ベッドを置くと、逆に背の高...

2017.12.18

クイーンサイズダブルベッドフロアベッドベッドボンネルコイルマットレスポケットコイルマットレスマルチラススーパースプリングス

傾聴力はエクササイズで身につける

傾聴力傾聴力は相手の心に寄り添って聴く力です。具体的にどういうことでしょう？人は誰でも自分を分かってほしいという欲求があります。それが世間で言われているような「こうあるべき」の基準に達している...

2017.12.21

くらしデザイン傾聴

安全と安心（Relief）

マズローの欲求五段階説は、いまでは知らない人がいないくらい有名ですね。生理的欲求食料、水、睡眠、排泄、セックス、衣類、住居安全の欲求健康、身体、資源、雇用所属と愛の欲求情愛、家族、友人、親密な関係、性愛 ...

2016.03.08

子育て・愛着行動安全と安心（Relief）終活

死なずにリセットするのが終活だ！

終活ってなんだ。終活というと死ぬための準備のように考えている方がほとんどだと思います、しかし、年齢がいくつだろうが、病気があろうがなかろうが、死ぬ時は死にます。少なくても、いま生きている間は、まだ死ぬ...

2017.12.18

戒名・法名終活

快眠のゴエスで３年続いた不眠を克服した！

快眠のゴエスで見えないハードを発見。快眠を希望しながらも、不眠を改善できず、睡眠導入剤の世話になる人は少なくありません。人は眠れるようにできています。不眠は不自然です。不自然なシステムを作ってしまっているのは驚きです...

2016.04.19

いい寝！デザイン無意識

快眠が脳内の整理収納をする

眠っていても脳は働いていますなかなか寝付けない人、寝ていても起きてしまう人は、寝るときに考えるのが好きな人です。眠っていても脳は働いていて記憶の整理をしてくれます。記憶したくないことはゴミ出しします。 ...

2017.05.29

スリープアスリート片づけ睡眠障害脳内整理

【ベッド特集】重ね布団は寒さを強めてしまう

重ね布団で布団内気候が荒れる？秋から冬にかけて寒くなってくると布団を何枚も重ねて寝るという方も増えてきます。布団の枚数が増えると、空気の層が増えて睡眠環境も変わって布団内気候も変わる気がします。しかし寒さの原因は掛け布団に...

2017.11.01

からだデザインベッド

【終活のゴエス】自分の意思と力で生きる第二の人生

還暦と生前葬、どちらを選びますか 60歳になったお祝いに行う還暦は本卦還り（ほんけがえり）とも言います。つまり「生まれかわり」を意味しています。第二の人生を始めるのに、ふさわしい節目です。還暦の先にも 70歳古...

2017.04.22

からだデザインこころデザイン生前葬